イカをカラッと揚げて、ピーナツをからめました。イカの衣がサクサク、ピーナツがポリポリと楽しい食感。子どもも大人も大好きな甘辛醤油味なので、ご飯もお酒もすすんでしまうこと間違いなし！ でもお酒はほどほどに。
約20分
約400円
約275kcal（1人あたり）
ポイント サンプル
材料（4人分）
- するめいか輪切り：2杯分（300g）
- 片栗粉：大さじ5
- 揚げ油
- ピーナツ：大さじ3
- しょうゆ：大さじ2
- 砂糖：大さじ2
正ようこ プロフィール
栄養士、管理栄養士。大学卒業後8年間、給食の献立作成に従事、好き嫌いやアレルギーの多い子どもでもおいしく、そし て栄養面もしっかり考えた料理を考えてきました。「キッズイベント」では、スーパーで売っているもので、安く簡単に作れて、子どもが野菜好きになるような メニューを中心に考えていきたいと思います。