東京の猛暑日OK！子どもと涼しく遊べる屋内スポット15選【2026年版】｜年齢別・無料あり

今日も猛暑日。
朝から冷房をつけっぱなしのリビングで、子どもがソファからソファへ飛び移っています。
「走らないで」と言うのは、今日で何度目でしょうか。
外は35度を超えていて、公園に出す判断はできません。
かといって家の中では体力が余りきって、下の階への足音も気になります。
相手をしている親のほうが先に消耗していく、その繰り返しが続いている時期です。

この記事では、東京都内で猛暑日に使える室内の遊び場を15か所紹介します。
選ぶときの軸は「涼しさ」と「体を動かせるか」と「滞在時間」の3つです。
この3つで見ていくと、その日の家族の状態に合う場所が絞り込めます。

紹介する施設は、0歳の赤ちゃんから小学生まで年齢別に分けました。
入館無料の施設も入れています。
すべて東京都内なので、日帰りで行き来できます。
※各施設の内容は変更していることがあります。詳細は公式サイトでご確認ください。

猛暑日の室内遊び場は「涼しさ・運動量・滞在時間」で選ぶ

猛暑日に子どもと行ける東京の室内遊び場を探すと、施設名はいくらでも出てきます。
ただ、名前だけ並んでいても選べません。
先に3つの軸を持っておくと、その日の予算と子どもの機嫌に合う場所が短時間で決まります。

1. 冷房がしっかり効いているか

まず確認したいのは、遊ぶ場所が建物の中で完結しているかどうかです。
商業施設の中に入っている遊び場や、駅から屋根伝いで行ける施設は、屋外を歩く時間が短くなります。
この記事では各施設について、館内の様子と駅からの距離をあわせて紹介します。
ただし室内であっても、運動量が多ければ子どもは汗をかきます。
行き帰りの移動と施設内での水分補給には注意が必要なので、詳しくは後半の「室内でも気をつけたい熱中症対策」で説明します。

2. 体を動かせるかどうか

猛暑日に室内を探す親の目的は、たいてい「体力を使わせること」にあります。
走る、跳ぶ、登るのどれができるかを見ると、施設の性格がわかります。
0〜2歳ならハイハイやよちよち歩きができる広さで足ります。
3〜5歳は滑り台やボールプールで満足しますが、小学生になるとトランポリンやアスレチックのような負荷がないと発散しきれません。

3. 時間制かフリータイムか

料金形態は、その日の過ごし方をそのまま決めます。
60分制や90分制の施設は、区切りがはっきりしている分だけ短時間で切り上げる前提になります。
一方、フリーパスや入館無料で時間制限のない施設なら、昼をはさんで長く過ごせます。
朝から夕方まで外に出たくない日と、夕方の1時間だけ発散させたい日では、選ぶ施設が変わってきます。

0〜2歳（赤ちゃん）と過ごせる室内遊び場

赤ちゃん連れの猛暑日は、遊びの内容より移動の負担のほうが大きな問題になります。
授乳室やおむつ替えスペースがあるか、ベビーカーで動けるかを基準に選びました。
無料で使える施設は後半のセクションにまとめています。

ボーネルンド あそびのせかい 有明ガーデン店

場所：江東区有明2-1-8 有明ガーデン4階（ゆりかもめ「有明駅」から徒歩12分、りんかい線「国際展示場駅」から徒歩15分）

対象年齢：6か月〜12歳

料金：子ども（1〜12歳）平日800円・休日1,000円（最初の30分）／赤ちゃん（6〜11か月）平日400円・休日600円（60分）／大人700円（延長料金なし）／延長は10分ごとに200円／2026年8月8日（土）〜8月16日（日）は時間制も1DAYパスも休日料金

料金形態：時間制と1DAYパス（1DAYパスの料金は公式サイトで確認）

予約：事前オンライン登録が必要

ベビーカー・授乳室：授乳室あり、ベビーカー置き場あり

涼しさ・快適度：有明ガーデン4階にある室内のあそび場で、遊びは館内で完結します。ゆりかもめ有明駅からは徒歩12分あるので、暑い時間帯の移動には気をつけてください

営業時間：10:00〜19:00（18:30受付終了）

休館日：公式サイトで確認

公式サイト：ボーネルンド あそびのせかい 有明ガーデン店

6か月の赤ちゃんから入れる遊び場で、月齢の低い子ども向けの料金が別に用意されています。
大人は700円で延長料金がかからないため、子どもの気分に合わせて滞在を伸ばしても大人分は増えません。
時間制のほかに1DAYパスもあるので、長く過ごすつもりの日は券種を比べてみてください。
公式サイトで当日の混雑状況を確認できるので、出発前に見ておくと待ち時間の見当がつきます。

屋内型キッズ施設 ASOBono!（アソボーノ）

場所：文京区後楽1-3-61 東京ドームシティ内（都営三田線「水道橋駅」A4出口から徒歩約1分、JR「水道橋駅」東口から徒歩約2分）

対象年齢：6か月〜小学生（0〜24か月専用エリア「ハイハイガーデン」あり）

料金：子ども60分950〜1,300円（日により4段階）／大人（中学生以上）950〜1,300円／子ども1日フリーパス2,100円（料金の低い日のみ販売）／大人だけの入館は不可

料金形態：時間制（60分）

予約：公式サイトで確認（120分入館チケットやモーニングスキップパスなど、オンライン限定のチケットもあります）

ベビーカー・授乳室：授乳室あり、おむつ替えスペースあり（ベビーカーの扱いは公式サイトで確認）

涼しさ・快適度：東京ドームシティの中にある室内の施設で、水道橋駅から屋外を歩く時間はほとんどかかりません。館内で1日を過ごせる構成になっています

営業時間：平日10:00〜18:00、土日祝9:30〜19:00（受付終了は閉館70分前。お盆など日によって変わるので公式サイトで確認）

休館日：公式サイトで確認

公式サイト：屋内型キッズ施設 ASOBono!

都営三田線の水道橋駅A4出口から徒歩約1分で、屋外を歩く時間がほとんどかかりません。
0〜24か月の子ども専用エリア「ハイハイガーデン」があるので、歩き始める前の赤ちゃんも自分のペースで動けます。
飲み物は蓋付きのものにかぎって持ち込めるため、麦茶の水筒を持参して館内で休憩を挟めます。
2026年7月11日（土）に15周年のリニューアルを終えたばかりで、この夏に行き先を探している家庭には情報が新しい施設です。

キッズランドUS mini 東京浅草店

場所：台東区花川戸1-4-1 浅草エキミセ4階（東武スカイツリーライン「浅草駅」直結、東京メトロ銀座線「浅草駅」から徒歩1分）

対象年齢：0歳〜小学4年生

料金：子ども 平日1時間700円・1日900円、休日1時間700円・3時間1,200円／大人600円（1日）／0歳無料／夏休み期間中は休日料金（期間は公式サイトで確認）

料金形態：時間制と1日券

予約：公式サイトで確認

ベビーカー・授乳室：授乳室あり

涼しさ・快適度：浅草エキミセ4階にある室内の施設です。東武スカイツリーライン浅草駅と直結しているので、屋外を歩かずに入れます

営業時間：10:00〜20:00

休館日：公式サイトで確認

公式サイト：キッズランドUS mini 東京浅草店

東武スカイツリーラインの浅草駅に直結しているので、駅を出てすぐ建物の中に入れます。
平日は子ども1日900円で、1時間の700円との差が200円しかありません。
長く過ごすつもりなら1日券を選ぶほうが、時間を気にせずに済みます。
夏休み期間中は休日料金の扱いになるため、平日に行く場合も休日料金で見積もっておくと安心です。

ファンタジーキッズリゾート イオン武蔵村山南店

場所：武蔵村山市伊奈平3-36-1 イオン武蔵村山南店2階（JR青梅線「昭島駅」またはJR拝島線「西武立川駅」からバス、「伊奈平南交差点」下車 徒歩5分）

対象年齢：0歳〜12歳（0〜2歳専用スペース「ミルキッズひろば」あり）

料金：おとな・子ども同一料金／年会費400円（1家族・初回のみ）／ファンタジーパック（遊び放題）平日1,400円・休日1,900円／タイムパック 平日730円（1時間）・休日1,000円（1時間）／0歳無料／2026年7月18日（土）〜8月31日（月）は平日もハイシーズン料金（金額は公式サイトで確認）

料金形態：遊び放題と時間制の両方あり

予約：予約不要

ベビーカー・授乳室：授乳室あり、ベビーベッドあり

涼しさ・快適度：イオン武蔵村山南店2階にある室内の施設です。駅からはバスを使うので、暑い時間帯の移動が短くなるよう計画してください

営業時間：10:00〜18:00（年中無休）

休館日：年中無休

公式サイト：ファンタジーキッズリゾート イオン武蔵村山南店

0〜2歳専用スペースの「ミルキッズひろば」があり、上の子と下の子で遊ぶ場所を分けられます。
全長約100mのキッズサーキット、ふわふわエリア、サラサラすなばがそろっているので、きょうだいの年齢が離れていても同じ建物で完結します。
おとなと子どもが同一料金なので、人数分の合計を先に計算しておくと予算が読めます。
夏休み期間は平日でもハイシーズン料金になるため、出かける前に金額を確認してください。

3〜5歳が体を動かせる室内遊び場

3〜5歳は、走る動きと手を使う遊びの両方をほしがる年齢です。
このセクションでは、体を動かす施設と、頭と手を使って集中できる施設の両方を入れました。
無料で使える施設は後半のセクションにまとめています。

リトルプラネット ダイバーシティ東京プラザ

場所：江東区青海1-1-10 ダイバーシティ東京プラザ5階（りんかい線「東京テレポート駅」B出口から徒歩3分、ゆりかもめ「台場駅」から徒歩5分）

対象年齢：全年齢（3歳以上推奨。0〜1歳無料。18歳以上の保護者同伴が必要）

料金：年会費600円（1家族。翌年以降は300円）／平日は子ども（4〜12歳）30分700円・60分1,200円・1日フリーパス1,800円、幼児（2〜3歳）・中学生・高校生 30分500円・60分1,000円・1日フリーパス1,600円、大人30分700円・60分800円・1日フリーパス900円／休日は子ども30分960円・60分1,600円・1日フリーパス2,700円、幼児・中高生 30分720円・60分1,400円・1日フリーパス2,400円、大人30分960円・60分1,100円・1日フリーパス1,400円／2026年7月18日（土）〜8月31日（月）は土日祝と同じ料金

料金形態：時間制と1日フリーパス

予約：事前チケット購入可

ベビーカー・授乳室：公式サイトで確認

涼しさ・快適度：ダイバーシティ東京プラザ5階にあり、天気や気温を気にせず過ごせる室内の施設です。館内で遊びが完結します

営業時間：平日11:00〜20:00（19:30最終受付）、土日祝10:00〜21:00（20:30最終受付。お盆など日によって変わるので公式サイトで確認）

休館日：公式サイトで確認

公式サイト：リトルプラネット ダイバーシティ東京プラザ

デジタル技術を使った体験型の遊び場で、描いた絵が動いたり、砂遊びに映像が重なったりする仕掛けが並びます。
2〜3歳と中学生・高校生には幼児料金が別に用意されているので、きょうだいで行く日も費用を抑えられます。
平日は大人の1日フリーパスが900円です（夏休み期間中は休日料金になります）。
走り回るより、集中して手を動かす遊びのほうが合う子どもに向いています。

屋内・冒険の島 ドコドコ 立川髙島屋S.C.

場所：立川市曙町2-39-3 立川髙島屋S.C. 8階（JR「立川駅」北口から徒歩3分、多摩都市モノレール「立川北駅」から徒歩1分）

対象年齢：6か月〜12歳（大人の同伴が必要。子ども3名につき大人1名）

料金：子ども（2〜12歳）平日 最初60分1,400円・以降30分ごと700円／休日 最初60分1,600円・以降30分ごと800円／幼児（6か月〜23か月）平日 最初60分850円・以降30分ごと400円／休日 最初60分1,000円・以降30分ごと500円／大人（20歳以上）平日700円・休日800円（延長料金なし）／フリーパス2,000円（平日のこどものみ。土日祝は2時間パック2,800円）／夏休み期間中は休日及び夏休み特別料金（公式サイトで確認）／夕方割は16時から販売で、こども・幼児が100円引き（おとなは対象外）

料金形態：時間制とフリーパス

予約：予約不要

ベビーカー・授乳室：公式サイトで確認

涼しさ・快適度：立川髙島屋S.C.の8階にある室内の遊び場です。立川北駅から徒歩1分なので、屋外を歩く距離は短く済みます

営業時間：10:00〜17:00（最終入場16:30）

休館日：公式サイトで確認

公式サイト：屋内・冒険の島 ドコドコ 立川髙島屋S.C.

多摩都市モノレールの立川北駅から徒歩1分という立地で、駅を出てすぐ商業施設に入れます。
幼児と大人にも料金の区分があるので、家族全員分を合計してから出かけると予算のずれが起きません。
16時からは夕方割でこどもと幼児が100円引きになりますが、おとなは対象に含まれません。
最終入場が16:30なので、夕方に行く場合は時間に余裕を持って向かってください。

PLAY! PARK ERIC CARLE（プレイパーク エリック・カール）

場所：世田谷区玉川2-21-1 二子玉川ライズ・ショッピングセンター タウンフロント8階（東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」直結）

対象年齢：公式サイトに明示はありません（2歳未満向けのベビーエリアあり。大人1名につき子ども3名まで）

料金：大人・子ども同一料金／平日2,600円／休日は1部・2部が各2,800円、3部が2,500円／ハイシーズン3,000円／0歳無料（ドリンクバーは別途300円）／夏休み期間中の料金は公式サイトで確認

料金形態：休日と特定の期間は3部入替制

予約：事前予約が優先です（定員に空きがあれば当日も入場できます）

ベビーカー・授乳室：授乳室あり、おむつ台あり、ウォーターサーバーあり

涼しさ・快適度：二子玉川駅と直結した二子玉川ライズ8階にあり、屋外を歩かずにたどり着けます

営業時間：平日10:00〜20:00（最終入場19:30）／休日は1部10:00〜12:30、2部13:00〜15:30、3部16:00〜20:00の3部入替制

休館日：元日、ほか不定休

公式サイト：PLAY! PARK ERIC CARLE

絵本作家エリック・カールの世界をテーマにした室内のキッズパークです。
スウェーデンのHAGS社製アスレチックがあり、登る、ぶら下がる、すべるといった動きができます。
緑の生垣でできた「みどりのめいろ」もあるので、走り回る遊びと工作の両方を1か所ですませられます。
二子玉川駅と直結しているため、猛暑日でも屋外を歩かずに入れる点が大きな利点です。

レゴランド・ディスカバリー・センター東京

場所：港区台場1-6-1 デックス東京ビーチ アイランドモール3階（ゆりかもめ「お台場海浜公園駅」から徒歩3分、りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩4分）

対象年齢：主に3〜10歳（大人のみ、子どものみでの入場は不可）

料金：変動価格制のため公式サイトで確認

料金形態：入場時間の指定制（当日窓口での販売はなく、オンラインでの事前購入が必要）

予約：来場日時の事前予約制

ベビーカー・授乳室：公式サイトで確認

涼しさ・快適度：デックス東京ビーチ3階にある室内の施設です。混雑時は施設の利用時間が最大3時間程度に制限される場合があります

営業時間：平日10:00〜18:00、土日祝10:00〜19:00（夏休み期間中は公式サイトで確認）

休館日：公式サイトで確認

公式サイト：レゴランド・ディスカバリー・センター東京

300万個以上のレゴブロックが置かれた室内型の施設で、名古屋の屋外テーマパーク「レゴランド・ジャパン」とは別の施設です。
当日窓口での販売はなく、オンラインで日時を指定して購入する仕組みになっています。
到着してから入れないという事態は避けられますが、思い立った日にそのまま向かう使い方はできません。
料金は日によって変わる仕組みなので、出かける日を決めてから公式サイトで金額を確認してください。

小学生が体力を発散できる室内スポット

小学生になると、ボールプールや滑り台では物足りなくなってきます。
このセクションでは、トランポリンやアスレチックのように運動量の大きい施設を集めました。
無料で使える施設は後半のセクションにまとめています。

SPACE ATHLETIC トンデミ（スペースアスレチック トンデミ）平和島

場所：大田区平和島1-1-1 BIGFUN平和島内（京急本線「平和島駅」から100円のワンコインバスで約5分）

対象年齢：通常エリアは身長110cm以上、キッズエリアは2歳以上で身長120cm以下（小学生以下は保護者の同伴が必要）

料金：初回の会員登録料600円／通常エリアは120分制で、日により3,100円・3,600円・3,800円・4,200円の4段階／キッズエリア（2歳以上・120cm以下）は120分900円／付き添いの保護者は120分600円

料金形態：時間制（120分）

予約：公式サイトで確認

ベビーカー・授乳室：公式サイトで確認

涼しさ・快適度：BIGFUN平和島の中にある室内のアスレチック施設です。駅からはバスを使うので、暑い時間帯は移動の時間を短くする工夫をしてください

営業時間：10:00〜21:00（最終受付19:00。開始時間は日によって変わるので公式サイトで確認）

休館日：不定休

公式サイト：SPACE ATHLETIC トンデミ 平和島

身長を基準にエリアが分かれているので、小学生の体格に合った遊具で動けます。
キッズエリアは120分900円、付き添いの保護者は120分600円と、下の子を連れていく場合の負担が軽くなっています。
2026年7月4日（土）にリニューアルし、新しいアクティビティが加わりました。
入場は60分ごとに区切られているので、出発前に公式サイトで入場できる時間を確認しておいてください。

トランポランドTOKYO（トランポランド東京）

場所：板橋区板橋2-46-3（都営三田線「板橋区役所前駅」から徒歩4分、東武東上線「下板橋駅」から徒歩6分、JR埼京線「板橋駅」から徒歩10分）

対象年齢：3歳以上（土日祝日の午前中は園児さん専用タイムがあります）

料金：平日60分2,000円・90分2,500円・120分2,900円／休日60分2,150円（専用ソックス代込み。ソックス持参で350円引き）

料金形態：時間制

予約：予約なしでも利用できます（混雑時と園児さん専用タイムは予約がすすめられています）

ベビーカー・授乳室：公式サイトで確認

涼しさ・快適度：室内のトランポリンパークです。跳ぶ動きが続いて汗をかきやすいので、水分と着替えを用意しておくと過ごしやすくなります

営業時間：平日12:00〜21:00（受付11:40〜）、土日祝10:00〜20:00（受付9:40〜）

休館日：木曜（祝日の場合は金曜）

公式サイト：トランポランドTOKYO

跳ぶ動きに特化した施設で、小学生の有り余った体力をまとめて使わせられます。
専用ソックスが料金に含まれていますが、持参すると350円引きになるので、2回目以降は同じソックスを持っていくと出費が下がります。
予約なしでも入れますが、混雑する時間帯は予約をしておくと確実です。
平日は12:00開店で、土日祝は10:00から開いています。
木曜が定休日なので、曜日を確かめてから出かけてください。

JOYPOLIS SPORTS X（ジョイポリス スポーツ エックス）

場所：港区台場1-6-1 デックス東京ビーチ アイランドモール5階（ゆりかもめ「お台場海浜公園駅」から徒歩2分、りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩5分）

対象年齢：全年齢（未就学児無料）

料金：小中高生2,600円／大人（18歳以上）2,900円／未就学児無料／前日までのウェブ購入で100円引き

料金形態：時間制（平日3時間制、土日祝とハイシーズンは2時間制）

予約：前日までのウェブ購入で割引あり

ベビーカー・授乳室：公式サイトで確認

涼しさ・快適度：デックス東京ビーチ アイランドモール5階にある室内の施設です。全身を使うアクティビティが中心なので、休憩と水分補給の時間を挟んでください

営業時間：平日11:00〜19:00、土日祝とハイシーズン11:00〜20:00（最終入場受付は閉場1時間前）

休館日：公式サイトで確認

公式サイト：JOYPOLIS SPORTS X

2026年7月10日（金）に開業したばかりの施設です。
障害物レースやトランポリン型の全身運動など18種類がそろい、小学生が本気で動ける内容になっています。
未就学児が無料なので、下の子を連れて上の子に付き合う日でも料金が増えません。
平日は3時間制で、休日とハイシーズンは2時間制と持ち時間が変わる点は覚えておいてください。

ニンジャ☆パーク AQUA CITY（アクアシティ）お台場店

場所：港区台場1-7-1 アクアシティお台場6階（ゆりかもめ「台場駅」から徒歩1分、りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩6分）

対象年齢：2歳以上（2歳以上小学生以下は保護者の同伴が必要）

料金：90分 平日1,980円・休日2,530円／1日フリーパス4,400円／ナイトパス（16時から閉店まで）3,300円／初回登録料550円（ニンジャソックス込み）／遊ばない保護者の付き添いパス550円／夏休みは土日祝と同じ料金

料金形態：時間制と1日フリーパス

予約：公式サイトで確認

ベビーカー・授乳室：公式サイトで確認

涼しさ・快適度：アクアシティお台場6階にある室内のアスレチックジムです。台場駅から徒歩1分で着くので、屋外を歩く時間はわずかで済みます

営業時間：平日11:00〜20:00、土日祝11:00〜21:00

休館日：公式サイトで確認

公式サイト：ニンジャ☆パーク AQUA CITY（アクアシティ）お台場店

反り立つ壁、トランポリン、とび箱、鉄棒、ボルダリングなど11種類のアスレチックがあり、テレビで見た動きに挑戦できます。
低年齢向けのジュニアアスレチックも用意されているので、下のきょうだいも同じ場所で遊べます。
遊ばない保護者は550円の付き添いパスで入れるため、親が見学に回る日は費用を抑えられます。
夏休みは土日祝と同じ料金になるので、平日に行く日も休日料金で見積もってください。

無料・低価格で涼しく過ごせる室内スポット

夏休みは出かける回数が増えるので、1回あたりの出費が家計に効いてきます。
ここでは入館無料のギャラクシティ こども未来創造館と、0〜1歳が無料のピュアハートキッズランド ポンテポルタ千住、平日1,200円から1日遊べる東京あそびマーレを紹介します。
料金の高い施設と組み合わせると、夏休み全体の予算を調整しやすくなります。

ギャラクシティ こども未来創造館

場所：足立区栗原1-3-1（東武スカイツリーライン「西新井駅」東口から徒歩3分）

対象年齢：0歳〜小学生（設備により異なる）

料金：入館無料（プラネタリウム「まるちたいけんドーム」のみ有料で、大人500円、小中高生100円）

料金形態：時間制限なし（「スペースあすれちっく」「クライミングぱーく」「がんばるウォール」は当日配布の整理券制で、8:50から配布されます。スペースあすれちっくは20分入替、定員70名）

予約：予約不要

ベビーカー・授乳室：授乳室あり（1階だれでもトイレ横、2階ちびっこガーデン内）、ベビーカー置き場あり（1階・2階）

涼しさ・快適度：室内の体験施設で、大型ネット遊具も館内にあります。西新井駅東口から徒歩3分なので、屋外を歩く時間は短く済みます

営業時間：こども体験エリア9:00〜18:00（施設全体は9:00〜21:30）

休館日：毎月第2月曜（祝日の場合は翌日。8月は休館日なし）、元日

公式サイト：ギャラクシティ こども未来創造館

入館無料でありながら、直径17m・高さ10m・3層の大型ネット遊具「スペースあすれちっく」があり、体を大きく使えます。
0歳から就学前までの「ちびっこガーデン」も無料なので、年齢の違うきょうだいを同じ施設で遊ばせられます。
スペースあすれちっく、クライミングぱーく、がんばるウォールの3つは整理券制で、土日祝日と長期休暇の期間は配布状況が午前中に1日2回ほど公式サイトで案内されます。
足立区外に住んでいる人も利用できて、8月は休館日がないため、夏休み中の予定に組み込みやすい施設です。

ピュアハートキッズランド ポンテポルタ千住

場所：足立区千住橋戸町1-13 ポンテポルタ千住2階（京成本線「千住大橋駅」から徒歩1分）

対象年齢：小学生以下（保護者の同伴が必要。中学生から19歳までは入場できません）

料金：平日 子ども1人目1,300円・大人と2人目以降1,100円／休日 子ども1,600円・大人と2人目以降1,100円／30分ごとに区切るベーシックプランは平日450円・休日550円／0〜1歳無料／年会費330円（1家族1枚の会員証）

料金形態：フリータイムと30分単位のプランから選べます

予約：公式サイトで確認

ベビーカー・授乳室：授乳室あり（個室、女性専用）、おむつ替え室あり、24か月までの「ベビーパーク」あり

涼しさ・快適度：ポンテポルタ千住2階にある室内の施設で、千住大橋駅から徒歩1分と屋外を歩く時間がわずかで済みます

営業時間：10:00〜19:00（最終入場は閉店30分前）

休館日：施設の休館日に準じます

公式サイト：ピュアハートキッズランド ポンテポルタ千住

ボールプールやふわふわ遊具に加えて、エアートラック、平均台、跳び箱、鉄棒がそろっています。
体操の器具が置かれているので、走るだけでは物足りない子どもも満足しやすい構成です。
0〜1歳は無料で、24か月までの「ベビーパーク」もあるため、きょうだいの年齢が離れていても同じ場所で過ごせます。
30分ごとのプランとフリータイムを選べるので、その日の予定に合わせて滞在の長さを決められます。

東京あそびマーレ

場所：八王子市別所2-1 ビア長池新館（京王相模原線「京王堀之内駅」直結）

対象年齢：0〜12歳（小学生まで。保護者の同伴が必要）

料金：2歳以上 平日1,200円・休日1,800円／ナイト料金（16:00〜18:00）平日1,000円・休日1,200円／0〜1歳無料／夏休み期間中は休日及びハイシーズン料金（公式サイトで確認）

料金形態：入場料を払えば営業時間内は遊び放題

予約：予約不要

ベビーカー・授乳室：公式サイトで確認

涼しさ・快適度：京王堀之内駅と直結した室内の施設です。スノータウンは軽装のまま入れて、長靴の無料貸し出しもあります

営業時間：10:00〜18:00（最終受付17:00）

休館日：年中無休

公式サイト：東京あそびマーレ

年間を通して雪遊びができる「スノータウン」があり、猛暑日に雪へ触れられる場所として都内では珍しい施設です。
京王相模原線の京王堀之内駅と直結しているため、駅から施設まで屋外を歩く必要がありません。
0〜1歳は無料で、2歳以上は平日1,200円から営業時間内を遊び放題で過ごせます。
16時からのナイト料金なら平日1,000円になりますが、最終受付が17:00なので時間に余裕を持って家を出てください。

料金・滞在時間の早見表

15施設を、記事の3つの軸にそって一覧にしました。
運動量は、走る・跳ぶ・登る動きが中心の施設を「大」、遊具や体験で体を動かす施設を「中」、手を使う遊びが中心の施設を「小」としています。

※スマートフォンでは表を横にスクロールしてご覧ください。

施設名	対象年齢	運動量	滞在時間	子ども料金	大人料金	最寄駅・駅からの距離	休館日
ボーネルンド あそびのせかい 有明ガーデン店	6か月〜12歳	中	時間制（30分単位）と1DAYパス	平日800円・休日1,000円（最初の30分）／6〜11か月は平日400円・休日600円（60分）／延長10分ごと200円	700円（延長料金なし）	ゆりかもめ「有明駅」から徒歩12分	公式サイトで確認
屋内型キッズ施設 ASOBono!	6か月〜小学生	中	時間制（60分）／1日フリーパスあり	60分950〜1,300円／1日フリーパス2,100円	950〜1,300円	都営三田線「水道橋駅」から徒歩約1分	公式サイトで確認
キッズランドUS mini 東京浅草店	0歳〜小学4年生	中	時間制と1日券	平日1時間700円・1日900円／休日1時間700円・3時間1,200円／0歳無料／夏休みは休日料金	600円（1日）	東武スカイツリーライン「浅草駅」直結	公式サイトで確認
ファンタジーキッズリゾート イオン武蔵村山南店	0歳〜12歳	大	遊び放題と時間制	遊び放題 平日1,400円・休日1,900円／1時間 平日730円・休日1,000円／0歳無料（年会費400円）／夏休みはハイシーズン料金	子どもと同額	JR「昭島駅」からバス、「伊奈平南交差点」下車 徒歩5分	年中無休
リトルプラネット ダイバーシティ東京プラザ	全年齢（3歳以上推奨）	中	時間制と1日フリーパス	平日30分700円〜1日1,800円／幼児（2〜3歳）・中高生は平日30分500円〜／0〜1歳無料（年会費600円）	平日30分700円〜1日900円／休日30分960円〜1日1,400円	りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩3分	公式サイトで確認
屋内・冒険の島 ドコドコ 立川髙島屋S.C.	6か月〜12歳	大	時間制とフリーパス	平日最初60分1,400円／休日最初60分1,600円／幼児（6か月〜23か月）は平日最初60分850円／フリーパス2,000円（平日のこどものみ）	平日700円・休日800円	多摩都市モノレール「立川北駅」から徒歩1分	公式サイトで確認
PLAY! PARK ERIC CARLE	ベビーエリアは2歳未満向け	中	休日と特定の期間は3部入替制	大人・子ども同一料金／平日2,600円／休日2,500〜2,800円／0歳無料（夏休みの料金は公式サイトで確認）	子どもと同額	東急「二子玉川駅」直結	元日、ほか不定休
レゴランド・ディスカバリー・センター東京	主に3〜10歳	小	入場時間の指定制（当日窓口販売なし）	変動価格制のため公式サイトで確認	3歳以上共通料金	ゆりかもめ「お台場海浜公園駅」から徒歩3分	公式サイトで確認
SPACE ATHLETIC トンデミ 平和島	通常エリアは身長110cm以上、キッズエリアは2歳以上・120cm以下	大	時間制（120分）	通常エリア120分3,100〜4,200円／キッズエリア120分900円（初回登録料600円）	付き添い120分600円	京急本線「平和島駅」からワンコインバスで約5分	不定休
トランポランドTOKYO	3歳以上（土日祝の午前は園児さん専用タイムあり）	大	時間制	平日60分2,000円・90分2,500円・120分2,900円／休日60分2,150円	子どもと同額	都営三田線「板橋区役所前駅」から徒歩4分	公式サイトで確認
JOYPOLIS SPORTS X	全年齢（未就学児無料）	大	時間制（平日3時間、土日祝とハイシーズンは2時間）	小中高生2,600円／未就学児無料	2,900円（18歳以上）	ゆりかもめ「お台場海浜公園駅」から徒歩2分	公式サイトで確認
ニンジャ☆パーク AQUA CITY お台場店	2歳以上（小学生以下は保護者同伴）	大	時間制（90分）と1日フリーパス	90分 平日1,980円・休日2,530円／1日フリーパス4,400円（初回登録料550円）／夏休みは休日料金	付き添いパス550円	ゆりかもめ「台場駅」から徒歩1分	公式サイトで確認
ギャラクシティ こども未来創造館	0歳〜小学生	大	時間制限なし（スペースあすれちっく、クライミングぱーく、がんばるウォールは整理券制）	無料（プラネタリウムのみ小中高生100円）	無料（プラネタリウムは500円）	東武スカイツリーライン「西新井駅」から徒歩3分	第2月曜（8月は休館日なし）、元日
ピュアハートキッズランド ポンテポルタ千住	小学生以下と保護者	大	フリータイムと30分単位	平日1,300円・休日1,600円（1人目）／30分プランは平日450円・休日550円／0〜1歳無料（年会費330円）	1,100円	京成本線「千住大橋駅」から徒歩1分	施設の休館日に準じる
東京あそびマーレ	0〜12歳	大	営業時間内は遊び放題（10:00〜18:00、最終受付17:00）	2歳以上 平日1,200円・休日1,800円／ナイト（16時〜）平日1,000円／0〜1歳無料／夏休みは休日及びハイシーズン料金	子どもと同額	京王相模原線「京王堀之内駅」直結	年中無休

こうして並べると、時間制の施設と、時間を気にせず過ごせる施設が料金の高い安いとは関係なく混ざっているのがわかります。
入館無料のギャラクシティ こども未来創造館に加えて、東京あそびマーレやファンタジーキッズリゾートの遊び放題、各施設の1日フリーパスも、長く過ごしたい日の選択肢になります。
夕方の1時間だけ発散させたい日なら、30分単位や60分単位で区切れる施設のほうが向いています。
料金は日によって区分が変わる施設が多いので、出かける日の金額を公式サイトで確認してから出発してください。

室内でも気をつけたい熱中症対策

室内の施設を選んでも、猛暑日に注意する場面はいくつか残ります。
ここでは、実際に負担がかかりやすい3つの場面に絞って説明します。

東京消防庁の熱中症統計によると、2025年（令和7年）6月から9月に熱中症で救急搬送された人は、東京消防庁の管内で9,125人にのぼりました。
発生場所でみると「住宅等居住場所」が3,288人で全体の36.0%を占めていて、最も多くなっています。
このデータは全年齢が対象で、子どもだけの状況を示すものではありません。
それでも、屋内であっても熱中症が起こることを示しています。

子どもについては、こども家庭庁が「みんなで見守り『こどもの熱中症』を防ぎましょう！」で呼びかけています。
こどもは体調の変化に自分で気づかなかったり、うまく伝えられなかったりすることがあります。
だからこそ、周囲の大人が顔色や汗の量に気を配る必要があると案内されています。

1. 駅から施設までの屋外の移動

猛暑日には、駅から施設までのわずか数分が大きな負担になります。
ベビーカーは地面に近く、大人が感じている以上に路面の熱を受けます。
東武スカイツリーライン浅草駅と直結しているキッズランドUS mini 東京浅草店や、二子玉川駅と直結しているPLAY! PARK ERIC CARLEのように、屋外を歩く距離が短い施設を選ぶと移動の負担が減ります。
どうしても徒歩やバスが必要な施設に行く日は、気温が上がりきる前の朝のうちに移動を済ませておくとよいでしょう。

2. 施設内での発汗

トランポリンやアスレチックの施設は運動量が多く、冷房がきいていても子どもは汗をかきます。
遊びに集中していると、自分から「のどが渇いた」と言わないことがよくあります。
30分に1回は親から声をかけて、休憩と水分補給の時間を作ってください。
ASOBono!のように蓋付きの飲み物を持ち込める施設もあるので、持ち込みの可否を事前に確認しておくと現地で困りません。

3. 屋外と室内の寒暖差

猛暑日の屋外と、冷房のきいた室内では温度差が大きくなります。
汗をかいた体のまま冷房の風に当たり続けると、子どもが体を冷やしてしまいます。
薄手のパーカーやカーディガンを1枚持っていくと、その場で調整できます。
汗を拭いてから着替えさせるだけでも、体の冷え方が変わってきます。

混雑・予約・持ち物で失敗しないコツ

同じ施設でも、行く時間帯と準備で過ごしやすさが変わります。
猛暑日と夏休みが重なる時期に、つまずきやすい点をまとめました。

夏休み期間は、平日でも混みやすくなります。
学校が休みで、外の暑さから室内に人が集まるためです。
「平日なら空いている」とは考えず、比較的すいている傾向がある開館直後の時間帯を狙うほうが動きやすくなります。
開館直後なら、駅から施設までの移動も気温が上がりきる前に済ませられます。

料金の仕組みも先に押さえておきたいところです。
室内の遊び場は、子どもだけでなく大人にも入場料がかかる施設が多くあります。
60分制の施設に親子2人で行けば、合計金額は子ども料金の2倍近くになります。
夏休み期間は平日でも休日料金やハイシーズン料金になる施設が多いので、出かける日の区分を先に確認してください。

トランポリンなどの施設では、専用の靴下が必要になります。
トランポランドTOKYOは専用ソックス代が料金に含まれていますが、持参すると350円引きになります。
2回目以降は同じソックスを持っていくと、そのぶん出費が下がります。

予約についても、要る施設と当日入れる施設を分けて考えると計画が立てやすくなります。
レゴランド・ディスカバリー・センター東京は当日窓口での販売がなく、オンラインで日時を指定して購入する必要があります。
PLAY! PARK ERIC CARLEは事前予約が優先で、トランポランドTOKYOは予約なしでも入れますが混雑時は予約がすすめられています。
一方、ファンタジーキッズリゾート イオン武蔵村山南店や屋内・冒険の島 ドコドコ 立川髙島屋S.C.、東京あそびマーレ、ギャラクシティ こども未来創造館は予約不要です。

飲み物の持ち込みは、施設によって扱いが違います。
ASOBono!は蓋付きの飲料にかぎって持ち込めると公式に記載されています。
持ち込みができない施設もあるので、水筒を用意する前に公式サイトで確認しておいてください。

持ち物は、次のものをそろえておくと現地で慌てません。

• 帽子
• 水筒や経口補水液
• 着替え
• 汗ふきタオル
• 羽織るもの
• 靴下（施設による）

よくある質問（FAQ）

まとめ

猛暑日が続くと、外で遊ばせる選択肢そのものがなくなります。
だからこそ、室内で体を動かせる場所をいくつか知っているかどうかで、この夏の過ごしやすさが変わってきます。

選ぶときは、年齢に合っているかをまず見てください。
0〜2歳なら専用エリアと授乳室のある施設、3〜5歳なら滑り台や体験型の遊具、小学生ならトランポリンやアスレチックのように運動量の大きい施設が合います。
年齢が合っていないと、子どもが飽きるか、逆に遊びきれずに終わってしまいます。

出費が気になる日は、無料や低価格の選択肢を思い出してください。
ギャラクシティ こども未来創造館は入館無料で時間制限もなく、東京あそびマーレは平日1,200円から営業時間内を遊び放題で過ごせます。
料金の高い施設と交互に使えば、夏休み全体の予算を組み立てやすくなります。

そして、行き帰りの数分の移動には気を配ってください。
室内に着けば暑さの影響は小さくなりますが、駅からの徒歩と、汗をかいたあとの冷房の風は残ります。
駅直結や駅から数分の施設を選ぶこと、朝のうちに移動を済ませること、羽織るものと水筒を持つことを覚えておくと、猛暑日のおでかけが組み立てやすくなります。

※料金・営業時間・開催日は変更になる場合があります。お出かけ前に必ず各施設の公式サイトをご確認ください。